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viernes, 2 de septiembre de 2016

Yoga para gente de escritorio: taller y clases con Atenea Acevedo

Colegas:

Nos comparte Atenea Acevedo* información sobre su próximo taller de yoga, y también sobre las clases regulares que imparte los lunes, ambos por supuesto para bichos de escritorio.

Como seguramente recordarán, Atenea ofreció el año pasado una charla en el Círculo acerca del importante aunque silencioso tema que es la salud laboral de quienes pasamos horas sentados tras un escritorio, o peor aún, con la computadora en las piernas o junto al plato de comida.

Atenea escribió también para este blog dos notas al respecto que pueden consultar en los siguientes enlaces:

http://circulodetraductores.blogspot.mx/2015/09/reflexiones-de-salud-para-gente-de.html
http://circulodetraductores.blogspot.mx/2015/09/reflexiones-de-salud-para-gente-de_16.html

A continuación los detalles de ambas ofertas:

> Clases de yoga para gente de escritorio a partir del lunes 5 de septiembre, de 8:00 a 9:30am en La Comuna Yoga, San Ángel. Estudiantes, oficinistas, frilanceros, adictos al whatsapp... ¡todos bienvenidos!
Paquetes de clases en https://lacomuna.shandweb.com/
Más información sobre la escuela en https://www.facebook.com/vivelayogamc/



> Taller de yoga para gente de escritorio en una sola sesión de tres horas, el sábado 10 de septiembre de 11:00am a 2:00pm, con un costo de $200.00. Misma sede y página de FB. 
Los interesados en el taller pueden enviar whatsapp o llamar al 5532244939 para pedir informes.





*Atenea Acevedo trabaja frente a un monitor y un teclado desde 1998. Está en el camino del yoga desde 2008, práctica que reafirma su alegría de vivir con ligereza, fuerza y estabilidad, herramientas que invita a descubrir en quienes participan de su enseñanza. En 2012 se certificó como instructora de hatha yoga y constantemente continúa su formación como practicante e instructora mediante talleres y cursos. Es también licenciada en relaciones internacionales por la UDLA, maestra en estudios de Europa del Este por la Escuela Superior de Economía de Praga y especialista en estudios de género por la UNAM.

domingo, 3 de enero de 2016

Taller de yoga para gente de escritorio



Queridos colegas:

Les recordamos que Atenea Acevedo, instructora certificada de yoga y traductora profesional, nos ha hecho la siguiente invitación:

“Empieza el año con la posibilidad y la determinación de equilibrar tu vida personal y laboral. Pasar varias horas al día frente a un escritorio y/o equipo de cómputo afecta tu salud, productividad y capacidad de descanso. Ven a aprender estiramientos sencillos y técnicas de respiración para liberar tensiones, evitar contracturas y lidiar con el estrés.

El taller consta de tres sesiones sabatinas de dos horas cada una y está abierto a practicantes de cualquier edad y nivel de experiencia. El único requisito es que puedas estar de pie, recostarte e incorporarte sin ayuda, ya que trabajarás físicamente con todo el cuerpo de manera restaurativa y relajada.”

Fechas: sábados 9, 16 y 23 de enero de 2016
Horario: 11:00 am a 1:00 pm
Lugar: Corazones sabios, en Tlacoquemécatl 156, 2º piso, Col. del Valle
Cupo: 10 participantes (sólo quedan 2 lugares)
Qué se necesita: tapete de yoga, cuaderno para notas y ropa cómoda
Inscripciones: hasta este martes 5 de enero de 2016
Aportación: $1,000.00 por todo el taller; incluye un cinturón y una pelotita para continuar la práctica en casa.

Envía un correo a atenea.acevedo@gmail.com para plantear cualquier duda y para recibir la información bancaria, ya que con un depósito podrás reservar tu lugar.

Sigue aquí el vínculo del taller en Facebook.

Atenea participó este año en las Charlas del Círculo y escribió para este blog algunas reflexiones acerca de la salud de quienes trabajamos en un escritorio:
Reflexiones, 1a parte
Reflexiones, 2a parte

lunes, 21 de septiembre de 2015

Tiempo y salud: aspectos fundamentales en la vida de los traductores

Hola a todos,

El día de hoy queremos compartir con ustedes esta importante reflexión de Rocío Montiel sobre algunos de los aspectos que a veces no vemos de lo que implica llevar una vida como traductores. Este artículo reflexiona sobre muchos de los puntos que se tratarán en la charla de este miércoles 23 de septiembre sobre Sedentarismo, autonomía y calidad de vida que impartirá Atenea Acevedo. Esperemos que les guste y los esperamos el miércoles en el Centro Cultural España. 

                 Tiempo y salud: aspectos fundamentales en la                                                         vida de los traductores                                                                                           por María del Rocío Montiel 

 



Como quiera que haya sido el inicio de cada uno en el mundo de la traducción, lo cierto es que una vez comenzado el camino, los traductores se encuentran ante un mundo que puede brindar muchas satisfacciones pero también muchas complicaciones. Una de las cuestiones fundamentales en su vida profesional es decidir la forma de trabajar: puede ser un traductor independiente o trabajar para una empresa o agencia de traducción. Esa decisión determinará el tiempo que dedique a su trabajo y a su vida personal.

Hoy en día, un traductor debe profesionalizarse para poder realizar un trabajo responsable y de calidad, y por ello suele estar en una dinámica de constante formación y actualización de sus conocimientos y su práctica. Pero el traductor independiente no sólo debe prepararse para perfeccionar su profesión, también debe funcionar como una pequeña empresa que debe organizar de principio a fin. Debe considerar el tiempo necesario para llevar la gestión de su negocio: tramitar los servicios de contabilidad, hacendarios, bancarios y de salud que se presentan como estrictamente necesarios para que pueda funcionar y operar de forma profesional. Actividades todas que, si bien suelen ser muy gratificantes y estimulantes, requieren tiempo, esfuerzo y dinero.
El tiempo es un factor que se vuelve en contra de los traductores, porque para adquirir la experiencia necesaria, suelen pasar al menos dos años haciendo traducciones a bajo precio, prácticas remuneradas a veces en especie y trabajo voluntario. Ya con la experiencia suficiente, siguen trabajando siempre con el tiempo en contra. Sobre este problema ya han reflexionado muchos traductores, y para ejemplo, los siguientes testimonios:

                 Otra de las injusticias muy comunes en el mundo de la traducción son las 
                 temidas fechas límite. ¿Por qué no contamos los traductores nunca con 
                 tiempo suficiente para bordar una traducción? El factor tiempo es crucial […]
                 El problema del tiempo que se dedica a la traducción es de especial importancia 
                 para el traductor autónomo, porque muy a menudo acaba trabajando hasta muy 
                 tarde por las noches e incluso los fines de semana.[1]

                 El tiempo es otro factor importante; a mí es el que más me pesa. Ya no hay 
                 trabajos «no urgentes». Todo es urgente y cada uno de los clientes siente que 
                 es un «hijo único». El estrés que esto produce (yo soy una agencia y doy 
                 trabajo a otros) no es indiferente.[2]

                 Es necesario invertir mucho tiempo, dinero y energía en ello, pero merece la    
                 pena […] Hay que armarse de paciencia y acostumbrarse a largos períodos de 
                 inactividad tras los cuales vendrán temporadas frenéticas en las que se habrá 
                 de trabajar día y noche, e incluso rechazar trabajo o subcontratarlo por falta 
                 de tiempo.[3]

Podemos encontrar experiencias de todo tipo, pero lo cierto es que muchas coinciden en afirmar lo crucial y decisivo que es el tiempo en la vida de los traductores. Al elegir el camino del traductor independiente, están eligiendo un camino en el cual se sienten autónomos al no tener un jefe al cual estar supeditados, y así pueden organizar sus horarios de trabajo para realizar otras actividades. Si bien esto representa una ventaja y un aliciente, el factor en contra es que, si no aprenden a administrarse, terminarán tecleando hasta 10 horas por día, con fuertes dolores de manos, y trabajando 60 horas por semana, según comenta Isabelle Kalinowski.[4]

Tanto tiempo dedicado al trabajo vuelve sus vidas muy solitarias e incluso monótonas por lo que es sano que mantengan contacto con otros colegas. Kalinowski recomienda salir a caminar y cambiar de ambiente con regularidad, porque tantas horas de trabajo pueden generar problemas de salud tanto físicos como nerviosos.

                Un deficiente cuidado de la salud. Cuando tenemos mucho trabajo, tendemos 
                a aguantar el tipo y seguir dándole a la tecla horas y horas, con lo cual nuestra 
                salud se resiente a la larga. Es imprescindible mentalizarse de que hay que 
                cuidar la forma física y la salud y reservar tiempo para ello.[5]

                Entre los traductores autónomos hay muchos que por falta de disciplina tienen 
                un horario de trabajo demente casi sin nunca dormir, comer o divertirse. Con las 
                consecuencias lógicas sobre la salud física y mental y la vida personal.[6]

Después de haber leído algunos documentos en los que se encuentran expresadas opiniones y experiencias de diversos traductores no se puede dejar de pensar que la salud de los traductores, sobre todo independientes, está estrechamente ligada con la gran cantidad de tiempo que dedican a su trabajo. Incluso se puede plantear que no sólo afecta su salud sino todo su entorno personal y familiar.

                 La soledad del traductor aparece en muchos aspectos, como una forma de 
                 redención relativa a un pasado profesional doloroso. Además, a menudo 
                 conlleva una vida personal marcada por rupturas y períodos de depresión.[7]

De una u otra forma el conjunto de situaciones adversas que se enumeraron arriba sólo pueden entenderse por la vocación a prueba de todo que tienen los traductores, y la convicción de que eligieron correctamente el camino de la creación a través de una profesión que si bien tiene muchos escollos por sortear, también puede rendir muchas satisfacciones. Para ello es necesario que aprenda administrar su vida laboral y personal, tiene que aprender a ser responsable no sólo de sus deberes, sino también de sus placeres.


Notas
[1] Cano Mora, Virginia. ”La profesión del traductor: los primeros pasos”. Centro Virtual Cervantes. <http://cvc.cervantes.es/lengua/aproximaciones/mora.htm>. Fecha de consulta: 06-05-2015.
[2] María José Iglesias, “Problemas a los que se enfrentan los traductores”, en <http://www.proz.com/forum/spanish/274030-problemas_a_los_que_se_enfrentan_los_traductores.html>. >. Fecha de consulta: 10-05-2015. 
[3] Cano Mora, Virginia, op. cit. 
[4] Isabelle Kalinowski, “La vocation au travail de traduction“, en Actes de la recherche en sciences sociales. Vol. 144, septembre 2002, pp. 47-54. Fecha de consulta : 06-05-2015.
    pp. 47-54. 
[5] Tomás Cano Binder, “Problemas a los que se enfrentan los traductores”, en <http://www.proz.com/forum/spanish/274030-problemas_a_los_que_se_enfrentan_los_traductores.html>. Fecha de consulta: 10-05-2015. 
[6] Jean Pierre Artigau, “Problemas a los que se enfrentan los traductores”, en <http://www.proz.com/forum/spanish/274030-problemas_a_los_que_se_enfrentan_los_traductores.html>. Fecha de consulta: 10-05-2015.
[7] I. Kalinoswski, op. cit., p. 53.  


Referencias 

ARTIGAU, Jean Pierre. “Problemas a los que se enfrentan los traductores”, en <http://www.proz.com/forum/spanish/274030-problemas_a_los_que_se_enfrentan_los_traductores.html> Fecha de consulta: 10-05-2015.Consultado el 31-08-2014.

CANO Binder, Tomás. “Problemas a los que se enfrentan los traductores”, en <http://www.proz.com/forum/spanish/274030-problemas_a_los_que_se_enfrentan_los_traductores.html Consultado el 10-05-2015.

IGLESIAS, María José. “Problemas a los que se enfrentan los traductores”, en<http://www.proz.com/forum/spanish/274030-problemas_a_los_que_se_enfrentan_los_traductores.html> Fecha de consulta: 10-05-2015.

KALINOWSKI, Isabelle. “La vocation au travail de traduction“, en Actes de la recherche en sciences sociales. Vol. 144, septembre 2002, pp. 47-54.
http://www.persee.fr/web/revues/home/prescript/article/arss_0335-5322_2002_num_144_1_2807. Fecha de consulta : 06-05-2015



Mostrando Rocío Montiel.jpg



*María del Rocío Montiel Pérez estudió sociología en la Universidad Nacional Autónoma de México UNAM. Ha realizado estudios de otras lenguas: italiano, francés e inglés. Actualmente cursa el Diplomado en traducción de textos específicos en ciencias sociales del francés al español. Ha trabajado para diferentes instituciones gubernamentales como: Secretaría de Educación Pública, Instituto Nacional de Antropología e Historia e Instituto Nacional de Bellas Artes.










sábado, 5 de septiembre de 2015

VI Charla del Círculo de Traductores: Sedentarismo, autonomía y calidad de vida

Están cordialmente invitados 
a la próxima 
Charla del Círculo 
el
miércoles 23 de septiembre 
a las 17:00 hrs.
¡Los esperamos!



Un profesional independiente, como suelen ser la mayoría de los traductores, debe ser capaz de gestionar eficazmente sus recursos, no solamente en el ámbito académico o legal, sino a través de una concepción de negocio que implica un cuidado físico y mental para responder con profesionalismo a las exigencias del mercado. En esta charla abordaremos el ejercicio autónomo o freelancer de la profesión como un estilo de vida: situación personal y organización del trabajo, entorno del trabajo y manejo del tiempo, disciplina financiera, actitud profesional ante los clientes, esquemas de negociación con la pareja/familia/amistades, vínculos con otros profesionales y autocuidado (salud, ejercicio, alimentación).

*Atenea Acevedo trabaja frente a un monitor y un teclado desde 1998. Está en el camino del yoga desde 2008, práctica que reafirma su alegría de vivir con ligereza, fuerza y estabilidad, herramientas que invita a descubrir en quienes participan de su enseñanza. En 2012 se certificó como instructora de hatha yoga y constantemente continúa su formación como practicante e instructora mediante talleres y cursos. Es también licenciada en relaciones internacionales por la UDLA, maestra en estudios de Europa del Este por la Escuela Superior de Economía de Praga y especialista en estudios de género por la UNAM.

domingo, 13 de julio de 2014

Estados de animo por los que pasamos los traductores

Amigos:

Retomo este cartón, que compartió hace un tiempo Marianela Santoveña en el facebook del Círculo. ¿Les resulta conocido? Si de manera recurrente pasan por los estados 1, 3, 6, 7, 8, 9 o 10, les recomiendo que vayan al Retiro de Yoga y Meditación en agosto de este año. Saludos,

Lucrecia



lunes, 14 de abril de 2014

Taller para freelanceros, impartido por Atenea Acevedo el 26 de abril


La Organización Mexicana de Traductores lo invita a participar en el siguiente taller:

Taller de autonomía laboral y yoga para profesionales de la traducción
impartido por Atenea Acevedo
 
Se llevará a cabo el día 26 de abril de 2014, de 10 a. m. a 2 p. m.
Sede: Hotel Lafayette (La Paz 2055, Colonia Americana)

El trabajo autónomo, o freelance, implica retos que van más allá de lo estrictamente profesional, y que con frecuencia no se tienen en cuenta. Por ejemplo, no hay horarios establecidos, no existe un flujo de trabajo regular, no necesariamente contamos con un espacio de trabajo separado del hogar, con lo cual se dificulta mantener una línea clara entre la parte de la vida que dedicamos a laborar y el resto de esta. ¿Cómo hacer para distribuir mejor tiempo, espacio, energías, etc.?

Pero además, en ese ritmo irregular del trabajo autónomo, resulta fácil olvidarnos de nuestro cuerpo: manos, brazos, espalda, ojos, mente y todo lo demás, que es nuestra herramienta principal, antes que diccionarios, internet o glosarios. ¿Cómo cuidarnos y actuar como si fuéramos nuestro propio entrenador, mánager y relacionista público?

Este taller pretende abordar esos interrogantes a través de una metodología dinámica de interacción, y ofrecer respuestas y alternativas para resolver dudas y problemas específicos. Dirigido a profesionales de la traducción que trabajan o pretenden trabajar como autónomos (freelance), así como también a estudiantes que empiezan a planear su futuro laboral, y que desean equilibrar su vida personal y laboral a partir de un enfoque de responsabilidad por la propia salud. El taller no implica ningún requisito de edad, condición física o experiencia en yoga.

Objetivos:

  • Abordar el ejercicio autónomo o freelance de la profesión como un estilo de vida: situación personal y organización del trabajo, entorno del trabajo y manejo del tiempo, disciplina financiera, actitud profesional ante los clientes, esquemas de negociación con la pareja/familia/amistades, vínculos con otros profesionales y autocuidado (salud, ejercicio, alimentación).
  • Revisar las características particulares de salud de quienes se dedican profesionalmente a la traducción. Despertar y desarrollar la conciencia corporal. Identificar mecanismos para procurar el propio bienestar. Aprender y practicar técnicas de respiración para reducir el estrés, concentrarse y relajarse. Conocer un conjunto de posturas básicas que pueden realizarse en casa.

*Atenea Acevedo tiene 14 años de experiencia como traductora e intérprete de conferencias. Se inició en el camino del yoga en 2008 con un diagnóstico de síndrome de túnel de carpo y fibrosis muscular en la espalda alta. Además de reafirmar su alegría de vivir, el yoga le brindó las herramientas para dejar los antinflamatorios y los analgésicos, y prescindir de los masajes terapéuticos. La práctica diaria le devolvió la ligereza, la fuerza y la estabilidad que invita a descubrir en quienes se suman a su enseñanza. En 2012 se certificó como instructora de hatha yoga y constantemente continúa su formación como practicante e instructora mediante talleres y cursos. Es también licenciada en relaciones internacionales por la UDLA, maestra en estudios de Europa del Este por la Escuela Superior de Economía de Praga y especialista en estudios de género por la UNAM.

Costo:
Miembros de la OMT y estudiantes: $450.00
Público general: $675.00
Incluye Café
Cupo limitado a 25 participantes.
Fecha límite de inscripción: 21 de abril de 2014

Informes: mercedesguhl@yahoo.com

Depósito bancario en México:
Banco: Banorte
Nombre: Organización de Traductores de Occidente, A. C.
Número de cuenta: 0170391708
CLABE: 072 320 00170391708 4
Para inscribirse, enviar ficha de depósito a: asistente@omt.org.mx

Información tomada de: http://www.omt.org.mx/cursos.htm